«Скандинавская ходьба» - желание быть здоровым.

Инструктор ЛФК ГБУСО ВО «Меленковский комплексный центр  социального обслуживания населения» провела обучающее занятие по скандинавской ходьбе. Участники мероприятия – получатели социальных услуг отделения дневного пребывания. Перед началом занятия рассказ медсестры о пользе скандинавской ходьбы, о её технике, разминке, дыхании во время ходьбы спортсмены  слушали внимательно, боясь упустить каждое слово. Данный вид ходьбы тренирует сердечно-сосудистую систему, повышает обмен веществ, способствует снижению лишнего веса, укреплению мышц опорно-двигательного аппарата.