10 апреля 2019 года, в целях реализации проекта «Активное долголетие», медсестра отделения дневного пребывания ГБУСО ВО «Меленковский комплексный центр социального обслуживания населения» провела для получателей социальных услуг отделения дневного пребывания обучающее занятие по скандинавской ходьбе.
Прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок – это тренировка самых разнообразных мышц, доступная каждому нашему получателю социальных услуг. Инструктор рассказал о пользе скандинавской ходьбы, о её технике, как подобрать снаряжение для ходьбы и правильно питаться до и после тренировок, как правильно делать разминку, двигаться и дышать при ходьбе.
Первое занятие проведено в лесопарковой зоне г.Меленки. «Спортсмены» сделали первые шаги, которые были неумелые, несмелые, но впереди – много тренировок, значит, улучшится физическая подготовленность, а это путь к здоровью, долголетию.
Возврат к списку
Прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок – это тренировка самых разнообразных мышц, доступная каждому нашему получателю социальных услуг. Инструктор рассказал о пользе скандинавской ходьбы, о её технике, как подобрать снаряжение для ходьбы и правильно питаться до и после тренировок, как правильно делать разминку, двигаться и дышать при ходьбе.
Первое занятие проведено в лесопарковой зоне г.Меленки. «Спортсмены» сделали первые шаги, которые были неумелые, несмелые, но впереди – много тренировок, значит, улучшится физическая подготовленность, а это путь к здоровью, долголетию.
